Bol Proteinli Yaz Salatası

Tavuk, nohut, yoğurt ve peynir çeşitleriyle hazırlanan bu doyurucu salata; hem öğün hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak sofralarınıza lezzet katacak. Üstelik, az malzemeyle pratik şekilde hazır! Protein, lif ve lezzet dolu bu tarif; özellikle spor sonrası veya hafif akşam yemekleri için oldukça ideal. Sağlıklı beslenmek isteyenlerin favorisi olacak tarifimizin detaylarına geçelim.

Servis 2 Kişilik
Hazırlanma Süresi 20 Dakika
Pişirme Süresi 20 Dakika

Bol Proteinli Yaz Salatası

Salata için:

6 kaşık Kaya Çiftliği Yoğurt

Kaya Çiftliği Olgunlaştırılmış 3 Dilimli Beyaz Peynir (1 dilim)

500 g haşlanmış tavuk göğsü (küp küp kesilmiş)

1 çay bardağı haşlanmış nohut

1 çay bardağı konserve mısır

2 adet közlenmiş dilimlenmiş kırmızı biber

4-5 yaprak kıvırcık marul (doğranmış)

100 g Kaya Çiftliği Kahvaltılık Lor Peyniri

Üzeri için:

2 yemek kaşığı Kaya Çiftliği Tereyağı

1 tatlı kaşığı tatlı toz biber

1 avuç ceviz içi (iri kırılmış)

Hazırlanış

Yoğurdu derin bir kaseye alıp güzelce çırpın. Üzerine küp küp doğradığınız Ezine peynirini ekleyin ve yoğurtla birlikte ezerek karıştırın. Ardından haşlanmış tavuk, nohut, mısır, doğranmış köz biber, ince doğranmış marul ve lor peynirini ekleyin. Tüm malzemeleri iyice harmanlayın.

Bir tavada tereyağını eritip kırmızı toz biber ve ceviz içiyle birlikte hafifçe kavurun. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirin.Afiyet olsun!